tag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post3885675474041630482..comments2023-06-06T17:57:32.752+02:00Comments on Non sono una cima ma mi piace arrivare sulla cima I'm not the top, but i like to reach the top: 30 x 0.13k(13%)+2x0.4k(12%) = 598mt D+andrea dugarohttp://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-77568870436928188732015-05-21T11:51:38.923+02:002015-05-21T11:51:38.923+02:00ed è incredibile come, da un certo punto in poi si...ed è incredibile come, da un certo punto in poi sia quasi impossibile ottenere FC max crescenti, anche a questo ci si deve allenare perchè la muscolatura deve necessariamente supportare questo sforzo<br />è stato uno sforzo al 70% delle mie possibilità, molto controllato per non affaticarmi troppo per domenica<br />.....per me questo è divertimento puro, altro che massacrante<br />massacranti sono i 3x3000 in piano, quelli mi fanno paura solo a pensarli, al tuo ritmo poi......<br />domenica sono convinto che farò bene, me la sento<br />ciaoandrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-26090424144805314692015-05-21T11:32:55.568+02:002015-05-21T11:32:55.568+02:00Accidenti che grafico, davvero interessante! in ef...Accidenti che grafico, davvero interessante! in effetti da qualche parte avevo letto che il cuore entra a regime dopo un periodo di riscaldamento, e raggiunge un picco, dopodichè inizia a calare. Sei la prova vivente ;-)<br />Non avendo le gambe da salita, almeno per il momento, non invidio di certo un allenamento di questo tipo, dev'essere stato massacrante.. ma posso solo immaginare la soddisfazione al termine.<br />In bocca al lupo per domenica! Alainhttps://www.blogger.com/profile/01155015884661544542noreply@blogger.com