tag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post7164181438600580764..comments2023-06-06T17:57:32.752+02:00Comments on Non sono una cima ma mi piace arrivare sulla cima I'm not the top, but i like to reach the top: 4x2k+4x0.3k+6x0.2kandrea dugarohttp://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-32845613907143593702013-03-05T21:45:46.181+01:002013-03-05T21:45:46.181+01:00peccato, ti avrei usato come lepre,
intanto vedo ...peccato, ti avrei usato come lepre, <br />intanto vedo che hai raggiunto un grande risultato alla mezza<br />bravo e ancora bravoandrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-31407208131186758522013-03-05T21:44:30.511+01:002013-03-05T21:44:30.511+01:00esatto, il mio problema è defaticare e riposare
qu...esatto, il mio problema è defaticare e riposare<br />questa settimana concluderò il carico, la settimana prossima dovrà essere calma con solo alcuni cenni al RG<br />intendo partire a 3:50-3:55 per poi vedere cosa succede, sarà una bella sfida!andrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-74807101282209464152013-03-05T13:35:11.711+01:002013-03-05T13:35:11.711+01:00Senza dubbio, con la "grinta" ;-) con cu...Senza dubbio, con la "grinta" ;-) con cui ti alleni ti prospetto senz'altro un tempo sotto i 38', mi raccomando però un defaticamento almeno negli ultimi due giorni!Alainhttps://www.blogger.com/profile/01155015884661544542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-34089067630002663172013-03-05T13:34:35.585+01:002013-03-05T13:34:35.585+01:00Sempre meglio! Mi dispiace non esserci a Vicenza.....Sempre meglio! Mi dispiace non esserci a Vicenza..L'avevo messa in programma, ma mi hanno cambiato i turni a lavoro. Pazienza!Andrea87https://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-13963617555192246222013-03-04T22:28:39.030+01:002013-03-04T22:28:39.030+01:00per me sono veramente bei tempi che mi fanno ben s...per me sono veramente bei tempi che mi fanno ben sperare, sensazioni ottime sopratutto!<br />la stravicenza è lunga 10.2k, con parecchie curve e tratti su sterrato, qualche salitina, e non sono mai riuscito a scendere sotto i 40 per qualche secondo.<br />penserai che viste il tipo di percorso, non è paragonabile a un 10.000,... vero ma i primi la fanno in 30!<br />forse questo è l'anno buono che la firmerò con un 3 davanti anch'io!andrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6503889309564932299.post-87954268750297434842013-03-04T15:23:02.038+01:002013-03-04T15:23:02.038+01:00Che tempi, ottimo! Le ripetute lunghe sono fondame...Che tempi, ottimo! Le ripetute lunghe sono fondamentali per la tenuta in gara. Quanto è lunga la stravicenza?Alainhttps://www.blogger.com/profile/01155015884661544542noreply@blogger.com