Bella serata con mario poletti, negozio purosport and friends.
Iniziata corricchiando e ciaccolando con il Rigodanza and friends, terminata in solitaria con una prova del percorso della futura Cronoscalata dei gerolimini.
Rigo se le presa con comoda, visto che il giorno dopo aveva i suoi 60k da affrontare alla Durona Trail.
Alla fine ho provato in ritmo vicino a quello gara ed ho avuto buone sensazioni.
Le gambe hanno risposta bene, anche con ritmi elevati.
Discesa con faretto al buio molto suggestiva, anche se correre su terreno molto sconnesso e tecnico, correre alla luce di un faretto, benchè potente, è molto fastidioso e la sensazione di poter girarsi la caviglia è molto vivo!!!
Inoltre gli appoggi sul terreno e la postura del corpo, non son ideali, causa la mancanza di riferimenti, ciò provoca molti più microtraumi a livello schiena e bacino, lo realizzo oggi dopo qualche giorno.
Sono arrivato alla fine molto stanco e provato, ma sopratutto con molti fastidi alla schiena, fastidi che non avvertivo da anni.
Infine confermo che le scarpe non sono adatte al mio piede, ciò chiaramente non vuol dire nulla, perchè ognuno ha le sue.
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