Power ON

Dopo il fermo da venerdì e terapia antibiotico in corso, due pastiglioni di amoxicillina al giorno, oggi primo rientro con la corsa.
Domani ultimo giorno di antibiotico.
Sarò noioso nel ripetere sempre le solite cose, ma ringrazio chi mi permette di fare le cose che più mi fanno sentire libero e vivo.
Ringrazio di potere stare bene solo prendendo qualche farmaco, anche se mi rompe prenderlo, accetto il compromesso nel mio limite di essere umano e fragile.
Sono stato  riposo solo venerdì in realtà, da sabato fino a ieri ho fatto sempre 30-40 min di ellittica, fino a lunedì a sforzo medio basso, ieri ci ho dato veramente dentro e ho finito con le gambe e braccia provate!
Ieri devo ammettere che mi erano tornate le forze, ma sono stato cauto e non ho corso, anche se la giornata era fantastica, sono andato comunque a camminare.
Ero però molto carico di energia e ieri sera mi sono scaricato sull'ellittica, 30 min tosti con percorsi intensi a 250-300W di carico.
Oggi le gambe erano micidiali e cariche di reattività, ma sono stato attento a non tirare, perchè considero comunque che l'antibiotico in corpo c'è e tra i suoi effetti collaterali ci sono i traumi muscolari!!!!! Ci mancherebbe altro.
Da esperienze del passato so che i problemi arrivano i giorni dopo che si smette di prenderlo, strano ma è così, sembra essere un effetto ritardato sia nell'effetto di cura che di effetti collaterali.
Domani mi allenerò alla salita discesa su un'anello che conosco bene in salveregina, lo percorrerò sempre  a ritmo medio basso.
Venerdì salita a Monte Pian, sabato riposo, domanica ESPLOSIVO!

Sinusite=Antibiotico

Quando arriva non la puoi fermare, io ci ho provato, imperturbabile, ho continuato a correre fino a giovedì, adottando tutte le precauzioni del caso, ossia pulizia continua delle fosse nasali con la lota.

Ma durante la settimana le cose sono peggiorate sempre più, e la sinusite, ossia infiammazione dei seni paranasali, si è trasformata in dolore crescente a denti gengive orecchie occhi,  insomma dolore insopportabile su tutta la faccia, al punto da farmi dimenticare la voglia di correre e desiderare come unica cosa farmaci che mi togliessero questo dolore insopportabile.
Finita la settimana lavorativa, sabato sono andato dalla guardia medica, la quale non ha avuto dubbi, ANTIBIOTICO immediatamente.
Sono soggetto da sempre a questo problema, e sopratutto nel periodo delle allergie, il rischio si accentua, ho imparato negli a prevenire con diverse tecniche, perchè i segnali li colgo ormai.
Ma quando di mezzo c'è la corsa a cui non voglio rinunciare, e cambi continui di tempo e temperatura, la cosa si complica, e anche il fisico me lo fa capire.
Erano due anni che non ci ricadevo dentro, la cosa scoccia non poco, ma non posso che rassegnarmi e confidare nel recupero.
Domenica sono iscritto alla Piana wild trail di 18k, il dottore mi ha incoraggiato dicendomi che fra una settimana recupererò senza problemi, bronchi e polmoni non sono coinvolti, dunque dovrei guarire in breve.
Certo che le mazzate dell'antibiotico le conosco, giovedì dovrei finire di prenderlo, e poi, e poi, so che l'effetto me lo porterò per un bel pò, non posso che portare pazienza e sperare almeno di  correre domenica, senza particolari velleità agonistiche.....facile a dirsi, difficile da mettere in pratica, per uno come me.
Intanto, in mancanza di corsa, mi tengo allenato con l'ellitica, attrezzo che in questo momento diventa fondamentale per non scadere di forma.
Ma il fatto di poterlo fare in casa, senza rischio di prendere aria e ricadere nella malattia, lo fa diventare nr1 in questo momento, anche perchè si può arrivare a faticare quanto si vuole, su questo non ci sono dubbi.
Il movimento è simile a quello della corsa, ma vincolato dalla meccanica, questo è un pò il limite, ma si riesce a far lavorare tutti i muscoli del corpo, i programmi sono vari e devo dire fatti bene, ce ne sono per tutti i gusti.
Confidiamo dunque e portiamo pazienza.