Mantenimento

Mantenimento, niente di più, senza corsa non so stare, ma 20km a settimana è quello che riesco a tirar fuori per ora.
La domenica mattina con il sotto zero non ci riesco ad andare, per quanto mi riprometto, ma quando mi sveglio e penso al freddo fuori, no no no sto troppo bene sotto le coperte.
Ho corso sotto la neve, con parecchi gradi sotto zero, per anni, ma ultimamente, mi riesce veramente difficile.
Mah, sarà il periodo, ma sono come la natura, addormentata!!!!!!1
Di seguito l'ultima corsa fatta
S.Agostino_7k by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
Parto da freddo e solo dopo 4k mi sento a mi agio, ma comunque il freddo mi da fastidio, tanto, tanto, per quanto mi scaldi, non riesco a girare, i movimenti sono legati e difficili, l'aria taglia le parti esposte, e ......
Ho sempre vissuto un brutto rapporto con il freddo, lo temo e lo soffro in modo indescrivibile, fino ai 7-8° lo accetto, ma vicino allo 0 e non ne parliamo quando va sotto, diventa tutto più difficile.
Quindi la parola d'ordine è mantenimento, mantenere la muscolatura tonica e niente di più.
Buona corsa a tutti.