San Giovanni Race

Finalmente sono riuscito a tornare a pelo sotto i 4:00 su una tracciato di 7k, abbastanza veloce ma con clima molto afoso e pesante
un pò difficile da gestire anche per uno come me che ama il caldo
ma l'importante è che sto avendo buone sensazioni che non sentivo da tempo,
parto inizialmente con buone medie, che a me sembra di poter tenere senza particolare difficoltà
ma per ora mi spengo molto velocemente, non demordo!
le podistiche serali sono molto entusiasmanti e mi piacciono sempre più, un mordi e fuggi che impegna poco
ti cambia la giornata ed è molto allenante
ore focus sul trail autogestito del primo luglio, sul tracciato della linea di fuoco della Superpippo 24k 2200mt D+
una corsa che mi lascerò sicuramente sfuggire, unica edizione e in luoghi che per me sopratutto per la storia, hanno valore altissimo!

Mik-B run

La mia prima Mik-B run è andata molto bene e mi sono divertito molto.
Clima ottimo, percorso veloce? si potrebbe pensare di si dai primi 3k, in leggera discesa, ma poi la musica cambia, si ritorna in sù, e questo per due volte!
Un giro che ti stronca un pò, sopratutto al secondo e ultimo giro, con gli ultimi 2k in vera salitina.
Ho raggiunto il mio nuovo pb di frequenza cardiaca, ossia 160, mai registrata prima.
Sono stato soddisfatto perchè ho tenuto decentemente fino alla fine, senza cedimenti critici come registrato ultimamente.
I k erano 10 e abbastanza giusti, il crono conferma il tempo della stravicenza, ma su un percorso così non si possono fare considerazioni particolari.
Ancora lontano di tempi migliori, ma le sensazioni sono ottime !
Una corsa sicuramente da ripetere.

Test N&W Curve sul percorso Skylakes

Veramente una gran giornata quella del test skylakes.
Ho avuto la fortuna di avere nientemeno che l'ideatore dei bastoncini, il quale li ha spiegati con tutta la  passione di chi partorisce un'idea geniale!
Ci ha insegnato ad usarli e poi via sul percorso della skylakes a provarli.
Percorso duro come piace a me, sopratutto all'inizio con pendenze sopra il 30% in Val Scarabozza.
Dopo un iniziale disorientamento, quando ho meccanizato il loro utilizzo, si sono rivelati fantastici e capaci di farmi tenere VAM sempre superiori a 1000, cosa per me non proprio banale.
La giornata è stata fantastica in tutti i sensi, bel gruppone affiatato, meteo ideale.
Che dire, non resta che acquistarli e mettere i dritti a sostegno delle piante di pomodoro!!!!
Appena possibile pubblicherò anche un video sul loro utilizzo, come fatto per i dritti, stay tuned!

Relive 'Test N&W Skylakes'