Trofeo Civillina 2012

Dalla Santorso Summano continua lo stato di forma sotto tono che non riesco a spiegare.
Ma sembra proprio, come dice Pizzolato, ci siano cicli di 3-4 mesi in cui si cavalca la piramide della forma e altri in cui non si va, e non si riesce a fare di meglio.
Non mi spiego infatti il pb delle mezza, alla tagliafuoco, e il alla cento e lode, mentre santorso summano e oggi negativo.
L'anno scorso il contrario, e poi fine stagione, pedescala e spippo negativo.
Devo aspettarmi una buona staro campogrosso e spippo? Vedremo, sono proprio curioso.
Altre spiegazioni non ho, oggi non andava proprio, in salita una sofferenza pure, gambe di pietra, quasi camminavo, e non c'è stato verso di cambiare la situazione. 53:08 contro 50:46 dell'anno scorso, una bella differenza!
Dopo i primi due k in piano corsi a buon ritmo, 3:43 e 4:03, identico all'anno scorso, inizia la salita e i dolori, mi sembra di essere ammalato, gambe durissime, attendo che si sblocchino. Pensavo dopo 2k veloci è normale sentire un tal dolore. Anche l'anno scorso ricordo un problema analogo.
Ma la situazione non si sblocca, e non si sbloccherà, continuo a soffrire, mi passa gente a cui di solito do un distacco di qualche minuto.
Altro sconforto psicologico, arrivo a scollinare in qualche modo, e giù in discesa in cui da 6:55 di media mi porto a 6:32, avevo in mente la media dell'anno scorso di 6:22, e ne sono ben distante.
Riparte la salita a buona pendenza e la media non può che peggiorare, infatti passerà a 6:41 finale con 53:08, 30esimo assoluto, 15esimo di categoria.
Un pò sconfortato prendo subito la discesa e non sono molto di parole, ma poi mi passa e con gli amici Novello, Lorenzi, Sella si prende la discesa e tutto passa.
In queste due settimane ho provato a scaricare, pure inserendo ripetute in salita e in piano.
Giovedì sono stato fermo, venerdì sono riuscito a fare 14x200 a ritmo appena veloce, 3:41, tanto per inserire uno stimolo appena appena pronunciato, senza provocare reazione lattacida.
ripetute_14x0.2k_rec_0.15k_138bpm by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
E infatti non ho fatto fatica particolare, mentre nelle ripetute in salita ho sempre sentito una notevole difficoltà, inspiegabile ma reale.
Bè questi sono particolari insignificanti agli occhi del divertimento provato oggi.
Giornata perfetta, sotto ogni punto di vista, calda ma a me il caldo non dà problemi.
Bellissimo il panorama che si gode dalla vetta del Civillina, e anche da alcuni punti lungo la strada del ritorno, fatti notare grazie all'amoco Novello.
Bene Toni con 51:14, che ha ricominciato a trovare forma anche sulla salita.
Ed ora Domenica Cogollo Montecengio.......sarà dura, molto dura!!!!!!!
Trofeo_Civillina_2012 by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
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