Potenza, potenza, la mia preferita

Saltata a malincuore la podistica dell'anguriara, per essere sicuro di non rovinare tutto.
Lavoro tosto venerdì scorso
Croce_MontePian_3x0.4k_32.5%_rec_14:00_102bpm by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
seguito da
Croce_MontePian_2x0.2k_25%_rec_16:43_105bpm by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
sabato e domenica fermo per impegni familiari ......e culinari
Ieri ripetute più veloci sempre in salita
Salveregina_8x0.2k_10%_rec_8:05_118bpm by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
a buon ritmo come non riuscivo da tempo, grazie sicuramente alla frescura e ad una condizione di forma che sento tornare. Oggi non dovevo tirare ancora in salita, ma l'occasione e il momento mi ha portato ancora a
Croce_MontePian_4x0.15k_20.5%_rec_19:45_108bpm by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
nel primo tratto della direttissima alla croce.
Ripetute molto muscolari e cambi di ritmo cardiaco da 85 a 144!
Mi sento molto bene, anche se un certo fastidio è presente, non nella gamba incriminata ma in quella opposta, cioè in quella sinistra. Incredibile ma è così, il dolore non è venuto fuori durante un'allenamento, ma nel periodo di non corsa, un pò alla volta.
A parte questo ulteriore intoppo, che tengo sotto controllo, mi sento veramente bene, gambe reattive e potenti. Buoni auspici per la Staro Campogrosso di Domenica.
Ora devo pensare a defaticare a dovere, ho tirato fin troppo e devo dire che mi è andata proprio bene, vista la contrattura avuta solo 2 settimane fa.
Domani corsa tranquilla e in piano !!!!!!!