Dopo ormai sette mesi si torna alla libertà.
Ci si sente veramente diversi, la corsa la sento fluida e le gambe reattive.
Dopo un bel pò si allungamenti e chiacchere....ho avuto modo di trovare Andrea e fare un pò il punto della situazione, contento di averlo rivisto dopo mesi di post scambiati.
Chi racconta dei propri guai fisici, pubalgie, bronchiti....e tutti comunque lì per cercare di dare il meglio!
Il momento della partenza si avvicina e a 1 minuto mi rendo conto di non aver messo il chip sulla scarpa, ripetuta verso la macchina, prendo il chip e sono di nuovo pronto, con il fiatone però.
Boooom si parte a tutto gas, dopo 500mt vedo 3:29 sul garmin e prendo paura, rallento e mi porto in media, 3:37, vedo Andrea che lentamente se ne va, non riesco a tenere quel ritmo e lo lascio andare.
Comincia la salitina fino al 3k ma tengo strabene 3:40 e 3 :44, e qui firmo il mio nuovo pb sui 3k!
Molti soffrono chiaramente il clima, io mi sto trovando a mio agio, in canotta la temperatura è ottimale, sento l'ario sulle braccia e non potrei stare meglio.
La mia bradicardia mi fa stare come una lucertola, a riposo scendo sotto i 30bpm, e raramente vado sopra i 150, il freddo .....un problema, il caldo fonte di vitalità.
Dopo il 4k comincio un pò a soffrire pur essendo in leggera discesa, perdo un bel pò di secondi e vado fuori media prevista 3:52, 3:50, 3:54. Peccato....sto bene ma non riesco a spingere come vorrei.
Intanto noto di essere a tiro di molti che di solito mi danno qualche minuto a queste gare, e questo mi incoraggia, molti di questi reagiscono e si ingaggia una bella sfida testa a testa
Molto divertenti sti momenti, che alla fine terminano sempre con una pacca sulla spalla.
Lancio l'ultimo k al massimo con un bel 3:41 finale.
Il tempo 38:48, 6 sec in più della stravicenza, peccato perchè le sensazioni erano strabuone e se non avessi ceduto sui quei 3k, il tempo sarebbe migliorato qualche secondo, anche se io ero straconvinto di andare sui 37.
Molti hanno peggiorato almeno 1 minuto o hanno sofferto il caldo, che per me invece era temperatura ideale.
Quindi non ho da lamentarmi
Grande l'organizzazione del Runners Team Zanè, tutto ok e filato liscio.
Spero di esserci anche l'hanno prossimo.
Puro_10000_2013 by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
Andrea stai sottovalutando il clima! Troppo caldo e troppo umido, ma sopratutto un aumento termico troppo improvviso per potersi acclimatare. Nonostante un percorso più scorrevole e veloce, se controlli la classifica dei primi 30 di oggi, quasi tutti coloro che le hanno fatte entrambe, alla StraVicenza hanno concluso dai 30'' al minuto e mezzo in meno. Il tuo 38'48'' vale sicuramente un under 38' ;-) Io come ben sai ero troppo al limite e mi è partito un dolore stranissimo. Oggi non ero da 36'30'', non c'erano assolutamente le condizioni. Tu sei stato davvero bravo!
RispondiEliminaio stavo da dio lo giuro, sentivo la brezza sulla pelle e continuavo a pensare a quanto stavo bene
Eliminaè vero, tutti quelli che ho incontrato hanno fatto 1 minuto abbondante in più
sono inafatti arrivato davanti e a pelo di gente che di solito mi dà qualche minuto
la cosa che più mi carica è che mi sento in crescendo continuo e sento di non aver ancora trovato il mio vero limite
è come stessi ripartendo da 0 dopo 14 anni di podismo
è questo mi dà molta euforia!!!
io ho cercato di starti a ruota, ma ti ho visto sciolinare via e non riuscivo a tenere il tuo ritmo, l'avevi impostata bene e sicuramente sui 37 l'avresti chiusa
hai capito cosa è stato il dolore????
La classifica parla da sola. 12.mo di categoria, e 63° assoluto su...non so quanti eravate ma vedo almeno 500. Stai sereno che vai forte!
RispondiEliminagrazie alain
Eliminala sensazione alla fine è quella di essere andato meno peggio degli altri, ma mi dispiace aver perso i secondi sui 4-5-6 k, altrimenti avrei centrato il risultato
comunque gran divertimento è questo è l'importante