Ottime sensazioni oggi, variazioni di ritmo gestite bene e con morale altissimo
variazioni_ritmo by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
Queste corse disimpegnate servono alla testa, oltre che alle gambe.
Si corre a sensazione, si aumenta il ritmo a lo si rallenta a piacimento senza guardare lunghezza e tempo, ma le sensazioni.
Le gambe hanno reagito bene, molto bene, e penso che il ritmo sui 3:45 sia gestibile bene almeno fino al 7-8k, poi si vedrà se saranno rose e fioriranno.
Domani corsetta blanda nel bosco o camminata addirittura, sabato riposo totale.
Sperando che finalmente sta primavera arrivi a scaldare domenica.....buona PURO 10000 a tutti!!!!
Ho paura che scalderà fin troppo! Il primo caldo per me è uno shock totale.. Speriamo bene, quantomeno che l'umidità non sia troppo alta!
RispondiEliminaio sto bene dai 26 in su, ma hai ragione forse sarà l'umidità a dare fastidio
Eliminanon lamentiamoci dai