7x0.25k_12%

Toste le ripetute di oggi
Todescato_8x0.25k_12%_rec_8:23_120bpm by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
con le gambe ancora stanche, ho tenuto bene, con una media di 5:06, contro il migliore 5:29 del passato.
Pur facendole al 80% delle possibilità, sono migliorato bene, e sento le gambe molto reattive.
Un dolore nella zona pubalgica mi accompagna da ieri, non mi compromette la corsa ma solo i movimenti laterali.
Penso non sia dovuto alla corsa ma a pesi(sacchi di terra) che ho portato su per le scale ieri sera.
Oggi infatti non sono peggiorato dopo la corsa, segnale che la corsa non c'entra, almeno spero, vediamo domani, in cui farò una corsetta blanda nel bosco, in vista della salita al summano per sabato.