Tutto mi sembra in ordine, per quel che riguarda la preparazione.
Oggi ripetute medie a 4:46 sul 10%, per tastare un pò ritmi elevati su pendenze leggermente inferiori a quelle che saranno domenica.
Salveregina_8x0.2k_10%_rec_8:11_107bpm by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
Buone sensazioni, possibilità di tirare molto di più, mi sono frenato a dovere e sono stato bravo.
Tutta la settimana sono stato tranquillo, e i dolori sono scomparsi quasi tutti.
Domenica penso di poter dare il massimo come alla cento e lode e di poter ottenere un buon risultato.
Buona gara a tutti i partecipanti.
Auguri a Chemello Mariapia, che parteciperà ai mondiali di corsa montagna, di poter confermare il titolo di campionessa mondiale!
19/05 12th WMRA/WMA Master World Mountain Running Championships Buhlertal GER
Ti sei allenato bene senza tirarti il collo. Direi che hai fatto le cose nel modo giusto. Domani speriamo si riescano a raccogliere i frutti.
RispondiElimina@drugo: divertiamoci, quello è l'essenziale!
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