4k+10k+5k freddi e bagnati

Sabato ore 8:00, piove che dio la manda, temp. 3.5°C, portati i bimbi scuola, che famo?
Piove eeeee, fa freddo eeeeeee, ok andiamo a correre, vestiario c'è, voglia anche, tutto il resto dettagli.
Inzio il solito riscaldamento, con un tratto su sterrato tutto su mega pozzanghere, non evitabili!!!!!!
Dopo 4k il livello di infradiciamento è notevole, ma mi sono bene incremato e non ho freddo per  ora, anzi.
Altro particolare che non ho trascurato, il berrettino con frontino ampio, la pioggia non mi da fastidio, ma in faccia si.
10k vorrebbero essere veloci e sopra i 15km/h!!!!!!!!!
Avevo impostato la fatidica sogli di 4:00 sul VP del garmin, ma ho poco da sfidare oggi.
Inizio su un tratto di statale, con dei bei rigagnoli d'acqua, le macchine che passano, mi scaraventano l'acqua addosso per tutta la mia altezza, uaooo che divertimento.
Per fortuna dura solo 500mt, poi devio su strade secondarie.
Il vestiario benchè tecnico è bello zuppo e i movimenti sono goffi e pesanti.
Non sono inoltre un'esplosione di energia, dunque me la metto via, ma cerco comunque di dare il meglio.
Termino la mia fatica alla media di 4:06, nelle condizioni in cui ho corso, non posso lamentarmi!
Sono arrivato con un notevole indurimento muscolare, causato da freddo e vestiario fradicio.
RV_10k by dugatoandrea at Garmin Connect - Details
Decido dunque di tornare a casa a ritmo tranquillo, ho patito troppo e le condizioni sono pessime, la pioggia e il freddo non accennano a diminuire!
Arrivo  a casa bello cotto, con un totale di 19k, doccia ultracalda, tranquillità e riposo ora mi aspettano per il rimanente weekend, naturalmente dal punto di vista sportivo, il resto della vita scorre come sempre, con corse a destra e a sinistra.