5x1000!!!!

3:45, 3:50. 3:45, 3:50, 3:45, .....3:47 di media
Rimango con l'appetito in bocca.
Dovevano essere sei, ma alla quinta ho ceduto, sarebbe stato inutile continuare, ero completamente cotto.
Il percorso, non piano, leggermente in discesa e poi in salita. Tremendo!!!!
Per fare ripetute correttamente, il percorso deve essere piano per permettere la ripetizione dello stesso gesto in modo sempre più efficente.
Ma li vicino dove lavoro, questo percorso non c'è! Spero di trovarlo prima o dopo.
Penso  che in pista potrei stare tranquillamente sotto i 3:40 e sarei curioso di provare, prima o poi anche questa la farò.
Comunque appetito o no, sono contento e la settimana prossima so che farò meglio di sicuro.
Domani e dopodomani corsa tranquilla in salita.
Sabato penso a 5k sotto i 4:05, 5k sotto i 4:10, 4k sotto i 4:25, dunque 3-4k in defaticamento.